Чарчоқ фақат витамин етишмаслигидан келиб чиқмайди. Илмий жиҳатдан у уйқу, овқатланиш, қон кўрсаткичлари, гормонлар, стресс, инфекциялар ва айрим касалликлар билан боғлиқ бўлиши мумкин.
Уйқу етишмаслиги
Кам ёки сифатсиз уйқу, тез-тез уйғониш, қаттиқ хуррак отиш ва уйқу апноэси кундузги ҳолсизликка олиб келиши мумкин.
Темир танқислиги ва камқонлик
Гемоглобин ёки ферритин паст бўлса, ҳолсизлик, бош айланиши, юрак тез уриши ва нафас қисиши кузатилиши мумкин.
Қалқонсимон без фаолияти бузилиши
Гипотиреозда уйқучанлик, совуққа сезгирлик, вазн ортиши ва доимий чарчоқ бўлиши мумкин.
Қанд алмашинуви бузилиши
Қонда глюкозанинг кескин кўтарилиб-тушиши, инсулин резистентлиги ёки диабет ҳолсизлик ва уйқучанликни кучайтириши мумкин.
Витамин ва минераллар етишмаслиги
Айниқса В12, фолат, D витамини, темир ва магний етишмовчилиги чарчоқ билан намоён бўлиши мумкин.
Сурункали стресс
Узоқ давом этган руҳий зўриқиш уйқу сифатини бузиб, энергия етишмаслигига сабаб бўлади.
Сувсизланиш ва нотўғри овқатланиш
Кам сув ичиш, оқсил ва калорияни етарли қабул қилмаслик ҳам ҳолсизликка олиб келиши мумкин.
Инфекциялар ва яллиғланиш
Айрим инфекциялардан кейин чарчоқ бир неча ҳафта давом этиши мумкин.
