Ko'pchilik uni faqat vitamin D bilan bog'laydi. Aslida quyosh nuri melatonin ishlashini, uyqu ritmini va ko'rish qobiliyatini ham boshqaradi. Nurning taxminan yarmi — biz ko'rmaydigan infraqizil nurlanish. Aynan shu qism to'qimalarga chuqur kirib boradi, va deraza ortida o'tirib uni ololmaysiz.
Videoda:
— NEWSTART tizimi
— quyoshni qachon va qanday olish kerak
— nega qorong'u kun va yorug' tun zararli
— bugundan boshlash mumkin bo'lgan oddiy qadamlar
Hech biri pul talab qilmaydi. Faqat odat talab qiladi.
Ko'ring 👇
https://youtu.be/szpx2fShnDk
