Кўпчиликка таниш ҳолат: кечаси етарлича ухладик, тонгда бардам турдик, лекин соат ўн бирга бормай ўзимизни сиқилган лимондек ҳис қиламиз. Бирорта катта иш қилганимиз ҳам йўқ. Шифокор Майкл Хантернинг айтишича, гап айнан шунда — бизни битта катта нарса эмас, юзлаб кичик узилишлар ҳолдан тойдирар экан...
Мақолада ўқийсиз:
— «диққат қолдиғи» (attention residue) нима ва у қувватимизни қандай ўғирлайди;
— нега бу ҳолатни на дам олиш, на саккиз соат уйқу тузата олади;
— миямиз юкини қўйиб юборадиган ягона шароит;
— намоздаги хушуъ бунга қандай боғлиқ.
Тўлиқ мақола 👉 https://medium.com/p/abfe9408a828
