Блог

🦷 1. Оғиз гигиенаси Тишларни кунига 2 марта ювиш, тил устини тозалаш ва тиш ораларини махсус ип билан тозалаш муҳим. Кариес, милк яллиғланиши ёки тиш тошлари бўлса, стоматолог кўригидан ўтиш керак. 🍬 2. Ширинлик ва…

By Биринчиси! ❗️ 1. Оғиз гигиенаси бузилиши, ва оғиз бўшлиғида бактериялар вужудга келиши сабаби тез сингадиган углеводлар (ширинликлар) кўпайиб кетган ва лимфада ахлатлар кўпайган бўлса. Шакарли маҳсулотларда патоген…

✅ Ичак микрофлорасини мувозанатлаштиришга ёрдам беради ✅ Ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди ✅ Қорин дам бўлиши ва газларни камайтиришга кўмаклашади ✅ Ич қотиши ёки ич кетиши каби муаммоларда ичак фаолиятини…

Ёзнинг жазирама иссиғида бодринг шарбатидан яхши ичимлик топилмайди. Айримлар ўйлагандек, бу оддий сув эмас, балки ҳақиқий табиий неъмат. 💚 Унинг асосий хусусияти — юрак ва қон томирларини қўллаб-қувватлашидир. Бодринг…

• 🫁 Балғамни суюлтириш ва нафас йўлларини тозалашга ёрдам беради. • 🛡️ Кучли антиоксидант — глутатион ҳосил бўлишини қўллаб-қувватлайди. • 🧬 Ҳужайраларни оксидловчи стрессдан ҳимоя қилишга ёрдам беради. • 🫀 Жигар…

Аввал табиийлари 🌱 ✔️ Фойдали ёғлар (аччиқ бодом ёғи, сариёғ, кокос мойи, думба ёғи ва ҳ.к.) Нега? Чунки ўпкамиз альвеолалардан ташкил топган, улар эса ёғли ҳужайралар ҳисобланади. Йўтал пайтида ана шу ўпка ҳужайралари…

Аёллар учун витаминлар + коллаген бир маҳсулотда! 🍓 ✨ Асосий фойдалари: 💗 Тери учун Коллаген, С ва Е витаминлари терининг соғлом кўринишини қўллаб-қувватлашга ёрдам беради. Тери эластиклиги ва парваришини ичкаридан…

Ko'pchilikka tanish holat: zalga qatnay boshlaymizu, birinchi maslahat ovqat haqida bo'ladi — «oqsilni ko'paytir». Keyin protein kukuni, protein batonchik, kuniga necha gramm yeganimizni sanash boshlanadi. Kardiolog…