Ичак шиллиқ қавати — бу ичакнинг ички деворини қоплаб турувчи жуда нозик, аммо жуда муҳим ҳимоя қатламидир. Уни организмнинг “ҳимоя девори” ёки “филтри” деб тасаввур қилиш мумкин.
Ичак шиллиқ қаватининг вазифалари
1. Озиқ моддаларни сўради
Оқсиллар
Ёғлар
Углеводлар
Витамин ва минераллар
Сув ва электролитлар
Ичак юзасидаги миллионлаб майда ворсинкалар озиқ моддаларнинг самарали сўрилишига ёрдам беради.
2. Организмни ҳимоя қилади
Ҳар куни ичак орқали:
бактериялар,
вируслар,
замбуруғлар,
токсинлар,
аллергенлар
организмга киришга ҳаракат қилади. Соғлом шиллиқ қават уларнинг қонга ўтишига йўл қўймайди.
3. Иммунитетнинг асосий қисми шу ерда жойлашган
Организмдаги иммун ҳужайраларининг тахминан 70% қисми ичак билан боғлиқ. Шунинг учун ичак соғлиги кучли иммунитет учун жуда муҳим.
4. Фойдали бактериялар учун муҳит яратади
Ичак микробиотаси:
овқат ҳазм бўлишига,
К витамини ва айрим В витаминлари ҳосил бўлишига,
иммунитетни қўллаб-қувватлашга,
кайфиятга ижобий таъсир кўрсатади.
5. Зарарли моддаларни фильтрлайди
Керакли озиқ моддаларни қонга ўтказади, зарарли моддаларни эса ичакда ушлаб қолишга ҳаракат қилади.
