Uyqu sifati tartib, yorugʻlik va stress darajasiga bogʻliq. Bular yetarli boʻlmaganda koʻpchilik kechki odatini uyqu va boʻshashish uchun qoʻshimchalar bilan toʻldiradi.

Biostore.uz da kapsula va suyuq shakldagi melatonin, magniy L-treonat, GAMK va B guruhi vitaminlari komplekslari bor. Brendlar: Life Extension, Nature’s Answer, NOW Foods, NaturesPlus, Natrol.

Qaysi birini tanlashni bilmayapsizmi? Telegram orqali yozing — nutritsiolog sizga mosini bepul tanlab beradi. Toshkent boʻylab kuryer orqali, butun Oʻzbekiston boʻylab BTS orqali yetkazamiz.

Uyqu uchun qoʻshimchalar haqida koʻp beriladigan savollar

Melatoninmi yoki magniy?

Melatonin tartib buzilganda va kerakli vaqtda uxlab qolish qiyin boʻlganda yordam beradi. Magniy zoʻriqish xalaqit berganda tanlanadi. Dozalarga amal qilib, ularni birga ichish mumkin.

Qachon ichiladi?

Odatda uxlashdan 30–60 daqiqa oldin. Melatonindan keyin rulga oʻtirmang.

Qachon shifokor kerak?

Agar uyqusizlik bir necha haftadan uzoq davom etsa yoki kunduzi ishlashga xalaqit bersa, shifokorga murojaat qiling.

Qancha vaqtda yetkazasiz?

Toshkent boʻylab kuryer seshanba, payshanba va shanba kunlari yetkazadi; saytda 300 000 soʻmdan buyurtma qilsangiz, yetkazib berish bepul. Viloyatlarga BTS orqali 1–3 ish kunida yuboramiz. Ofisdan olib ketish bepul.

Bu dori hisoblanadimi?

Yoʻq, bular biologik faol qoʻshimchalar, dori vositalari emas. Homiladorlik, emizish davrida, surunkali kasalliklarda va dori qabul qilayotgan boʻlsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashing.