• Мис организм учун муҳим микроэлемент бўлиб, витаминлар, гормонлар ва ферментлар фаолиятида, моддалар алмашинуви ва нафас олиш жараёнларида иштирок этади.
• Суяк, тоғай, пай, қон томирлари ва терининг нормал тузилишини сақлашга ёрдам беради.
• Асаб толаларининг миелин қобиғи ҳосил бўлишида ва углевод алмашинувида иштирок этади.
• Кучли антиоксидант хусусиятга эга бўлиб, организмни эркин радикаллардан ҳимоя қилишда иштирок этади.
• Иммунитетни қўллаб-қувватлайди ва организмнинг айрим инфекцияларга чидамлилигини оширади.
• Темирнинг ўзлаштирилишига ёрдам беради, шунинг учун мис танқислиги камқонликка олиб келиши мумкин.
