🦷 1. Оғиз гигиенаси
Тишларни кунига 2 марта ювиш, тил устини тозалаш ва тиш ораларини махсус ип билан тозалаш муҳим. Кариес, милк яллиғланиши ёки тиш тошлари бўлса, стоматолог кўригидан ўтиш керак.
🍬 2. Ширинлик ва тез ҳазм бўладиган углеводлар
Шакарни ортиқча истеъмол қилиш оғиздаги айрим бактерияларнинг кўпайишига шароит яратади. Ширинликларни камайтириш ва сувни етарли ичиш ёрдам беради.
👅 3. Тилда оқ қоплама
Оқ қоплама ҳар доим ҳам замбуруғ дегани эмас. Агар қоплама доимий бўлса, оғизда ачишиш ёки оғриқ бўлса, стоматолог ёки шифокорга мурожаат қилиш керак.
👃 4. Бурун ва томоқ муаммолари
Сурункали тонзиллит, синусит, бурун битиши ва томоқдаги яллиғланишлар ҳам ёқимсиз ҳидга сабаб бўлиши мумкин. ЛОР шифокори кўриги зарур.
💧 5. Оғиз қуриши
Сув кам ичиш, оғиздан нафас олиш ва айрим дорилар оғиз қуришига олиб келиши мумкин. Сувни етарли ичиш ва оғиз қуриши сабабини аниқлаш муҳим.
🩺 6. Ҳид сақланиб қолса
Агар стоматологик муаммолар бартараф этилгандан кейин ҳам ҳид давом этса, ЛОР, терапевт ёки гастроэнтеролог кўриги керак. Кам ҳолларда ошқозон-ичак ёки бошқа касалликлар ҳам сабаб бўлиши мумкин.
