Кунимизни санаб чиқайлик: нонушта столида ўтирамиз, машинада ўтирамиз, офисда ўтирамиз, кечки овқатда ўтирамиз, кейин диванга ўтирамиз ва саккиз соат ухлаймиз. Олимларнинг айтишича, инсонларнинг 60 фоизи тавсия этилган энг кам ҳаракатни ҳам қилмас экан — оқибати эса ўйлаганимиздан жиддийроқ...
Мақолада ўқийсиз:
— ўтириб яшаш билан «бирга келадиган» яна учта яширин омил;
— 36 ёшдан бошланадиган ва 70 да кескинлашадиган жараён;
— нега ҳаракатни «профилактик дори» деб аташ муболаға эмас;
— неча ёшда бошласа ҳам кеч эмаслигининг илмий исботи.
Тўлиқ мақола 👉 https://medium.com/p/e941a3a91ce9
