Блог
Мигрень — бу оддий бош оғриғи эмас, балки асаб тизими билан боғлиқ неврологик ҳолат. У одатда қайта-қайта хуружлар кўринишида пайдо бўлади. 🧠 Мигрень белгилари • Кўпинча бошнинг бир томонида кучли, уриб-урадиган оғриқ…
17.09.2026
💧 Сув балансида 3 муҳим минерал 🧂 Натрий (Na) — организмда сувни ушлаб туришда асосий роль ўйнайди. Натрий асосан ҳужайра ташқарисида бўлади ва сувнинг шу ҳудудда тақсимланишига таъсир қилади. Натрий ортиқча бўлса,…
16.09.2026
• 🧂 Тузни кўп истеъмол қилиш — организм натрийни ушлаб, сув ҳам кўпроқ сақланади. • 💧 Сувни кам ичиш — баъзида организм суюқликни тежашга ҳаракат қилади. • 🪑 Узоқ вақт ўтириш ёки тик туриш — айниқса оёқ ва тўпиқларда…
16.09.2026
🟢 D3 витамини — кальцийнинг ичакдан сўрилишида энг муҳим омиллардан бири. 🟢 Етарли магний — витамин D метаболизми ва суяклар алмашинувида иштирок этади. 🟢 Оқсил — суяк тўқимасининг нормал шаклланиши учун керак. 🟢 K2…
14.09.2026
Йўқ! 😊 Кальций организмда жуда кўп муҳим вазифаларни бажаради: 🦷 Суяк ва тишлар — уларнинг мустаҳкамлигини таъминлайди. 💪 Мушаклар — мушакларнинг қисқариши ва бўшашишида иштирок этади. ❤️ Юрак — юрак мушакларининг…
14.09.2026
💚 КАЛИЙ Калий организмда натрий-сув мувозанатини сақлашга ёрдам беради ва қон босимини меъёрда ушлаб туришда муҳим роль ўйнайди. 💜 МАГНИЙ Магний қон томирларининг бўшашиши ва нормал мушак-асаб фаолиятида иштирок…
13.09.2026
Қон босимининг кўтарилиши ҳар доим ҳам фақат юрак билан боғлиқ эмас. Организмдаги турли омиллар қон босими ошишига таъсир қилиши мумкин. 🔹 Тузни кўп истеъмол қилиш — организмда суюқлик ушланиб қолишига ва босим ошишига…
13.09.2026
Терининг чиройли кўриниши фақат крем ва парваришга эмас, организмнинг ички озиқланишига ҳам боғлиқ. 💚 🔹 КОЛЛАГЕН Терининг асосий оқсилларидан бири. Коллаген пептидларини қўшимча қабул қилиш тери намлиги ва…
12.09.2026
