Блог
Ko'pchilik uni faqat vitamin D bilan bog'laydi. Aslida quyosh nuri melatonin ishlashini, uyqu ritmini va ko'rish qobiliyatini ham boshqaradi. Nurning taxminan yarmi — biz ko'rmaydigan infraqizil nurlanish. Aynan shu…
20.08.2026
Цинк — организмга оз миқдорда керак бўладиган, лекин жуда кўп муҳим жараёнларда иштирок этадиган минерал. Организм цинкни ўзи ишлаб чиқара олмайди, шунинг учун уни овқат ёки зарурат бўлса, қўшимчалар орқали олиш керак.…
20.08.2026
⚠️ ОВҚАТЛАНИШ ВА ҲАЁТ ТАРЗИНИ ТЎҒРИЛАЙМИЗ, яъни: 🔶 Тўғри ва соғлом овқатланиш, триггерли маҳсулотларни рационимиздан чиқарамиз. 🔶 Қуйидагиларни истеъмол қилмаслик керак: • оддий шакарлар, зарарли десертлар, оқ ун, •…
19.08.2026
• Баъзида бўлар-бўлмасга кулиб юрадиган болаларда Candida кўпайиб кетган бўлиши мумкин. Бу Candida ферментация жараёнида спиртга ўхшаш моддалар, жумладан этанол ва ацетальдегид ҳосил қилиши билан боғланади. • Candida —…
18.08.2026
Ҳозирги кунга келиб, Кандида оиласига мансуб замбуруғларнинг 150 тури мавжуд. Candida albicans — кандидознинг энг кўп учрайдиган тури. 🦠 Замбуруғга қарши овқатланиш протоколи Грибокда қўлланиладиган диета бир ойдан 3…
18.08.2026
Candida — организмда табиий равишда учраши мумкин бўлган хамиртурушсимон замбуруғ. У одатда тери, оғиз бўшлиғи, ичак ва жинсий йўлларда оз миқдорда бўлади. Candida ҳаддан ташқари кўпайиб кетганда кандидоз деб аталадиган…
17.08.2026
Жигар — организмимизнинг асосий фильтри. Унинг соғлом ишлаши учун қиммат дорилар шарт эмас. Ушбу оддий одатларни кундалик ҳаётингизга киритинг: Лимонли илиқ сув: Ҳар куни эрталаб наҳорда 1 стакан илиқ сувга бир неча…
16.08.2026
Қалқонсимон без саломатлигини қўллаб-қувватлаш учун рационда қуйидаги маҳсулотлар бўлиши керак: 🐟 Балиқ — йод, селен ва омега-3 манбаи. 🥚 Тухум — селен ва йодга бой. 🥛 Сут, қатиқ, творог — йод ва оқсил манбаи. 🌰…
15.08.2026
